Был на приеме у невролога по поводу травмированной спины. Всяко-разно меня гнули, давили, били молотками и тыкали острыми предметами. Вобщем, все нормально, серьезной травмы нет, вся функциональность присутствует. Сказали, молодец, что феброфидом мазал, мажь дальше до 10 дней. Потом еще какую-то хитрую мазь (хондроксид) для восстановления структуры хрящевой ткани. Промазывать курс 4 раза в год вдоль всего хребта. Плюс кое-какую гимнастику для разных отделов позвоночника (я тут как раз копал тему различных сноубордических растяжек и упражнений). Летом по возможности плавать хотя бы 2 раза в неделю.
И совершенно определенно - купить черепаху, причем полную.

@темы: борд, жЫзнЬ