Я редко хожу на ЖЖ, но вот этот советую весьма и весьма: http://www.livejournal.com/users/polumrak/
http://www.adigamov.ru/cat.html
Обмен пакетами с hosting.risp.ru [212.164.0.129] по 32 байт:
Ответ от 212.164.0.129: число байт=32 время=406мс TTL=236
Ответ от 212.164.0.129: число байт=32 время=453мс TTL=236
Ответ от 212.164.0.129: число байт=32 время=422мс TTL=236
Ответ от 212.164.0.129: число байт=32 время=406мс TTL=236
Статистика Ping для 212.164.0.129:
Пакетов: отправлено = 4, получено = 4, потеряно = 0 (0% потерь),
Приблизительное время передачи и приема:
наименьшее = 406мс, наибольшее = 453мс, среднее = 421мс
>tracert www.adigamov.ru
Трассировка маршрута к hosting.risp.ru [212.164.0.129]
с максимальным числом прыжков 30:
1 <10 мс <10 мс <10 мс 192.168.0.1
2 <10 мс <10 мс <10 мс 192.168.0.254
3 46 ms 47 ms 47 ms b737-505.LED.utransit.net [217.112.47.1]
4 62 ms 47 ms 47 ms ge-2-0-120.ipcolo1.London1.Level3.net [212.113.10.61]
5 47 ms 47 ms 46 ms ae-0-51.bbr1.London1.Level3.net [212.187.131.1]
6 94 ms 62 ms 94 ms so-6-0-0.mp1.Frankfurt1.Level3.net [212.187.128.62]
7 63 ms 62 ms 79 ms so-3-0.hsa1.Frankfurt1.Level3.net [4.68.124.50]
8 94 ms 94 ms * 62.67.36.66
9 * 94 ms 93 ms 82.135.248.38
10 422 ms 406 ms 406 ms ats23-7.risp.ru [212.164.0.41]
11 422 ms 406 ms 407 ms hosting.risp.ru [212.164.0.129]
~400 мс - это очень много.