Пару недель назад я наконец-таки оформил годовую подписку на обучающие видосы от SnowboardAddiction.com. Я уже писАл в прошлом сезоне, что купил у них туториал по хафпайпу и хэндплантам и ни разу не пожалел о потраченных 25 баксах. А тут - 27$ в год за как минимум 6 новых видео. А сделал это именно сейчас потому, что они выпустили актуальнейший материал - Pre-Season Workout Program, программу предсезонных разминок/зарядок/тренировок, как угодно. Комплекс упражнений, специально подобранных и адаптированных для бордеров. В туториале 2 видео: разбор каждого упражнения и наглядная демонстрация 30-минутной тренировки с таймингом.
Что я могу сказать. Упражнения на первый взгляд несложные, хотя и специфичные, НО. НО заключается именно в тайминге, ритме тренировки. Хотя в межсезонье у меня меньше физических нагрузок, чем зимой, я не могу сказать, что сильно атрофируюсь: специфика работы держит ноги в полном порядке всегда + немного баскетбола летом + бэлэнс-борд дома. Однако в первый раз я выдержал с ними только 12 минут. Во второй раз уже 18. Посмотрим, что будет дальше. На данный момент побаливают довольно странные группы мышц, но все это, надеюсь, воздастся сторицей в сезон.


@темы: борд